bodyART

 

                                                        

Stress, Rückenschmerzen, körperliches Unwohlsein.......all dies sind keine Fremdworte für dich?

Die Lösung ist ein Workout, das den Menschen auch als eine solche Verbindung von Körper, Geist und Seele betrachtet:     bodyART®                                      

Heutzutage suchen körperbewusste Menschen immer gezielter nach Möglichkeiten der Entspannung, nach dem Abbau von Stress und nach Ruhe - und somit einem Weg, wieder zu sich selbst zu finden und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

bodyART® in den USA (ECA) wurde das Trainingskonzept von Robert Steinbacher mehrfach als bestes Trainingskonzept ausgezeichnet.

bodyART® wurde vom Bewegungstherapeuten, Choreographen und Fitnessexperten Robert Steinbacher in zusammenarbeit mit Physiotherapeuten, Osteopathen und Sportwissenschaftlern entwickelt.

bodyART® nutzt Übungen aus der Physiotherapie, Yoga- und Pilates- Elemente und kombiniert sie zu einem ganzheitlichen funktionellen Training. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. In dieser Trainings-Entspannungsmethode steht das Prinzip von Yin und Yang im Mittelpunkt. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital.

Was du benötigst: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränke und ggf. eine Yogamatte (wenn vorhanden)

Besonders schön: Trainiert wird barfuß - das stabilisiert die Fußgelenke, erdet und fühlt sich richtig gut an.