FITBoxen ist ein Kursprogramm mit Elementen aus dem Boxen und Kickboxen. Ein Sport, der sehr oft unterschätzt wird, denn es geht nicht nur um Kloppen und Prügeln.

Boxer schulen auch ihre Konzentration, Kondition und Koordination. Das Training beansprucht nahezu jeder deiner Muskelgruppen, verbessert deine Ausdauer, deine SCHNELLKRAFT sowie deine KRAFTAUSDAUER. Aber auch deine Psyche wird dabei in puncto DURCHHALTEVERMÖGEN gestärkt. Vor allem dein Oberkörper (Schultern und Trizeps) wird intensiv gefordert.

Die Kurse beginnen mit einem funktionellen Warm-up aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Danach erfolgt das Erlenen von Tritt- und Boxtechniken. Ein Maßvolles Sparring rundet die Trainingseinheit ab.

FITBoxen ist also nicht nur für Männer, auch Jugendliche und Frauen können die Boxtechniken erlernen, wenn sie einen gewissen Fitnesszustand, Disziplin und Durchhaltvermögen mitbringen. Der neue Kurs findet ab 11. April jeweils mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr in der Sporthalle Eich (Mehrzweckraum) statt. Bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und Getränke sind erforderlich! Die Dauer des Kurses beträgt 9 Kursstunden.

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann sichere dir schnell einen der begrenzten Teilnehmerplätze! Bei zu vielen Anmeldungen wird das Geld automatisch zurückerstattet.