Mein Name ist Susanna und ich möchte dich gerne auf meine Yogareise mitnehmen. Ich habe gelernt, dass Yoga eine lebensverändernde Erfahrung sein kann und deshalb möchte ich dir zeigen, dass sich hinter Yoga vielmehr verbirgt als Stretching und Entspannung. Es ist ein ganzes Universum, das Körperbeherrschung, Meditation, Atemtechniken und Lebensphilosophie beinhaltet. 

Durch Yoga kräftigst du den Körper, machst ihn flexibler und kommst durch die Verbindung des Atems und der Asanas (Haltungen) zu dir selbst. Das, was du auf der Matte lernst, darfst du auf das Leben übertragen - die Balance, den Halt, die Kraft und Gelassenheit. 

Lass dich auf dieses Erlebnis ein und sieh zu, was passiert. 

Stil: Hatha/ Vinyasa 

Mitbringen: Yogamatte, evtl Sitzkissen, Decke, falls vorhanden Yogablöcke, Wasser

Es empfiehlt sich, 1,5- 2 Stunden vorher nichts zu essen.